La 6e édition du Dry January – défi de janvier revient en 2025 avec des bénéfices pour la santé attestés par une étude inédite menée en France. Cette campagne de prévention alcool offre aux chirurgiens-dentistes une opportunité unique d’accompagner leurs patients dans une démarche bénéfique pour leur bien-être global.
Un mois sans alcool : un impact durable sur la santé
Lancée en 2013 par l’ONG britannique Alcohol Change UK et adoptée en France depuis 2020, la campagne Dry January invite les Français à faire une pause d’alcool pendant tout le mois de janvier. Selon les premiers résultats de l’étude JANOVER, publiée en décembre 2024 dans Frontiers in Public Health, les effets positifs de cette initiative vont bien au-delà de la simple abstinence temporaire.
Les participants au défi ont rapporté une amélioration notable de leur sommeil, une concentration accrue, un regain d’énergie et des économies substantielles. Mais ce qui frappe le plus, c’est la persistance des bienfaits : de nombreux participants réduisent durablement leur consommation d’alcool après janvier.
Une campagne qui cible efficacement les buveurs à risque
L’étude JANOVER, conduite par le Vinatier – psychiatrie universitaire Lyon Métropole et soutenue par l’Institut national du cancer, montre que le Dry January touche particulièrement bien les consommateurs d’alcool à risque : 32 % des participants se reconnaissent dans cette catégorie, contre 17 % chez les non-participants.
En 2024, plus de 4,5 millions de Français ont relevé le défi, témoignant d’une prise de conscience croissante des méfaits de l’alcool sur la santé. Parmi eux, les jeunes adultes (18-34 ans) se distinguent par leur engagement, avec un taux de participation de 29 %.
Le rôle du chirurgien-dentiste : sensibilisation et accompagnement
Pour les chirurgiens-dentistes, le Dry January peut être une occasion de sensibiliser leurs patients aux liens entre alcool et santé bucco-dentaire. Une consommation excessive d’alcool est en effet associée à plusieurs problèmes dentaires, notamment :
- un risque accru de caries et d’érosion de l’émail en raison de la teneur en sucres et en acides des boissons alcoolisées ;
- une prévalence plus élevée de maladies parodontales ;
- une association bien documentée avec le cancer de la cavité buccale.
En informant vos patients sur l’initiative, vous les aidez non seulement à améliorer leur santé bucco-dentaire, mais aussi à adopter des habitudes plus saines dans leur vie quotidienne.
Comment vos patients peuvent participer
Les participants au Dry January bénéficient de nombreux outils pour les accompagner tout au long du défi :
- les applications TryDry et MyDéfi, qui permettent de suivre leur progression ;
- des conseils par email et un groupe d’entraide Facebook ;
- des échanges sur les réseaux sociaux pour renforcer la motivation.
Encouragez vos patients à rejoindre ce mouvement mondial, qui s’appuie sur une dynamique collective et des ressources accessibles à tous.
Un mouvement en faveur de la santé publique
En 2024, 61 % des consommateurs d’alcool en France connaissaient l’initiative, et l’objectif pour 2025 est de toucher encore davantage de personnes, notamment dans les catégories sociales moins favorisées et chez les personnes âgées, où la participation reste plus faible.
